Imparare e praticare semplici tecniche di rilassamento (esercizi di respirazione, rilassamento muscolare, meditazione mentale) può essere molto utile per alleviare il disagio fisico e mentale
Pensi che sia giunto il momento di dare una svolta alla tua giornata e di migliorare la meditazione? Quando provi a meditare i pensieri ti
La mia zattera vaga su di un mare agitatoe rimango a galla solo se riesco ad osservare il moto ondoso. Rimango presente ad ogni onda,
Ciò che faccio è semplice … comune; non c’è nulla di spirituale o di sacro. Non voglio fare di voi dei santi, voglio solo che
Come ogni agricoltore di buon senso sa … entrare nel terreno fertile mentre piove non va bene primo ci si sporca in modo indecente secondo
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