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Vacanze in libertà, un mare di Consapevolezza

Dal 03 al 10 Luglio 2021 

Capalbio (GR)

Per ritemprare il corpo, la mente e lo spirito, nella gioia e nella leggerezza… vivi una vacanza estiva di Meditazione con Davide Pirovano, in una location di straordinaria bellezza, immersa nell’oasi di Burano, prima oasi WWF in Italia e direttamente sul mare della costa Toscana.

Meditazione, Yoga, sana alimentazione e altre attività olistiche per una vacanza rigenerante a contatto con la natura.

Meditazione

La Meditazione è una via dedicata a coloro che desiderano intraprendere un percorso di Consapevolezza per migliorare la relazione con sé stessi e con gli altri, vivere serenamente il presente e accogliere il cambiamento con gioia.

Attività motoria

L’attività fisica e motoria è fondamentale per il benessere della persona sia fisico che psico-emotivo. Durante la vacanza inizieremo la giornata con la corsa o la camminata sportiva, sperimenteremo lo yoga per la rigenerazione di corpo, mente e spirito e praticheremo giochi motori per attivare elasticità tendinea, equilibrio e propriocezione.

Attività ludiche e di condivisione

Durante la settimana sperimenteremo e approfondiremo l’osservazione di sé attraverso attività di gruppo, movimento corporeo ed espressione artistica.  Inoltre apprenderemo ricette e rimedi dedicati per rendere più sana e consapevole la nostra alimentazione.

Programma generale

Mattina

07,00

Attività motoria: corsa o camminata sportiva

08,30

Meditazione in spiaggia | Switch: La natura del cambiamento

09,15

Colazione

10,00

Mare in libertà

11,30

Yoga

13,00

Pranzo sano e vegan

Pomeriggio

14,00

Relax

15,30

Attività di gruppo: giochi motori, attività espressive, alimentazione

16,30

Mare in libertà

19,30

Meditazione Sun Gazing

Sera

20,15

Cena sana e vegan

21,00

Serata insieme

I NOSTRI ESPERTI

Fondatore di LUMEN, ti guiderà in un percorso creato per imparare l’arte della Meditazione. Con lui ritroverai serenità, felicità e vitalità e sarai artefice della tua vita grazie ad un sano approccio alla vita.
Davide-Pirovano_-Tondo
Davide Pirovano
Mind Coach
Ha fatto della naturopatia non solo il suo lavoro, ma il suo punto di riferimento per la vita quotidiana. “Siamo quello che mangiamo e il cibo può essere una vera e propria medicina".
Antonella Crotti
Antonella Crotti
Naturopata
Il suo obiettivo è promuovere la Creatività come strumento di crescita personale, per portare Benessere nelle relazioni e nella vita quotidiana attraverso percorsi mirati ed esperienziali per ogni fascia di età.
Daniela Vecchi
Arteterapeuta
Cromoterapeuta e insegnante yoga, tecniche di ricarica energetica e tecniche di pranayama. Collabora con i naturopati LUMEN nell’ambito delle analisi comparate e nell’individuazione delle tecniche di riequilibrio.
alessandro pera
Alessandro Pera
Cromoterapeuta e Insegnante Yoga
Personal trainer e istruttore di tecnica di corsa. Grazie all’incontro con Davide Pirovano inizia un percorso di crescita che unisce Meditazione, attività fisica e alimentazione.
Federico Grolli
Personal Trainer
La location

Almaluna Holistic Village

Capalbio – Grosseto

Uno spazio “alla ricerca del sé”, dove ritrovarsi e riscoprire la bellezza del “sentire” le proprie sensazioni e le proprie emozioni più profonde, grazie alle discipline e alle attività che vengono proposte, totalmente orientate al benessere della persona. Uno spazio dove tessere armoniosamente le infinite relazioni che la vita ci offre, proprio come sono ben tessuti, uniformi, lineari e stabili ma morbidi e leggeri i fili del Tatami.

Scegli la tua partecipazione

I prezzi si intendono in tende Berbere. Si tratta di tende da campeggio ben isolate, montate e arredate nella zona olistica del campeggio. All’interno sono dotate di materasso ad aria o futon alti 30 cm, posti a terra con guanciale grande da letto.  All’esterno comoda sdraietta relax. Per chi lo desidera, esiste la possibilità di soggiornare in caravan booster che possono ospitare al max 2 persone. Scrivere a info@meditazioneconsapevole.it per ricevere informazioni in merito.

Singola

850
  • Paga Ora la caparra del 30%

Doppia a persona

720
  • Paga Ora la caparra del 30%

Doppia con familiare

1240
  • Paga Ora la caparra del 30%

Tripla a persona

620
  • Paga Ora la caparra del 30%

Tripla familiare

1660
  • Paga Ora la caparra del 30%

Nel costo sono compresi :

  • Alloggio come da scelta personale
  • Colazione, pranzo e cena
  • Attività olistiche tra le quali cromotest: tecnica di analisi per la valutazione dello stato psichico e fisiologico della persona 
  • Incontri di Meditazione con Maestro di Meditazione
  • Attività sportiva con Personal Trainer esperto
  • Yoga con insegnante esperto 

Nel costo non sono compresi :

  • Escursioni esterne (facoltative)
  • Massaggi o trattamenti benessere
  • Ombrellone e sdraio (possibilità di portarlo da casa)
  • Consumazioni extra personali