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Ritiro di Meditazione e Benessere

Joy & Meditation Retreat

Dal 25 Giugno al 2 Luglio 2022 

Gressoney – La Trinité – Valle d’Aosta

Rigenera il Corpo, la Mente, lo Spirito nella Gioia e nella Leggerezza

Mediazione, Yoga, Sana Alimentazione, Movimento, 
e altre Attività Olistiche

Per ritemprare il corpo, la mente e lo spirito, nella gioia e nella leggerezza, vivi una vacanza estiva in montagna con Davide Pirovano in una location di grande bellezza, a 1600 metri di altitudine, in un contesto scenografico ai piedi della catena del Monte Rosa.

Una vacanza rigenerante completamente immersi nella natura

Meditazione

La Meditazione è una via dedicata a coloro che desiderano intraprendere un percorso di Consapevolezza per migliorare la relazione con sé stessi e con gli altri, vivere serenamente il presente e accogliere il cambiamento con gioia.

Una pratica quotidiana per vedere da subito il cambiamento!

Attività per il corpo

L’attività fisica e motoria è fondamentale per
il benessere della persona sia fisico che psico-emotivo.

Inizieremo la giornata con la corsa o la camminata sportiva e sperimenteremo lo yoga per la rigenerazione di corpo, mente e spirito.

Durante la settimana, faremo escursioni e trekking per ogni livello di esperienza e ci sarà la possibilità di seguire un corso base per avvicinarsi al trail running o corsa in montagna con uscite di pratica.

Attività di condivisione olistiche

Durante la settimana sperimenteremo e approfondiremo l’osservazione di sé attraverso movimento corporeo, attività di gruppo ed espressive. Inoltre apprenderemo ricette e rimedi per rendere più sana e consapevole la nostra alimentazione.

Programma generale

Mattina

07,00

Attività motoria: cammino o corsa

08,30

Meditazione immersi nella natura

09,15

Colazione

10,00

Montagna in libertà: escursioni/ trekking

13,00

Pranzo sano e vegan (nelle giornate di escursioni lunghe è previsto pranzo al sacco)

Pomeriggio

14,00

Relax

15,30

Attività di gruppo: stretching motorio, attività espressive, alimentazione

16,30

Yoga

19,30

Meditazione Sun Gazing

Sera

20,15

Cena

21,00

Serata insieme

I NOSTRI ESPERTI

Fondatore di LUMEN, ti guiderà in un percorso creato per imparare l’arte della Meditazione. Con lui ritroverai serenità, felicità e vitalità e sarai artefice della tua vita grazie ad un sano approccio alla vita.
Davide-Pirovano_-Tondo
Davide Pirovano
Mind Coach
Ha fatto della naturopatia non solo il suo lavoro, ma il suo punto di riferimento per la vita quotidiana. “Siamo quello che mangiamo e il cibo può essere una vera e propria medicina".
Antonella Crotti
Antonella Crotti
Naturopata
Il suo obiettivo è promuovere la Creatività come strumento di crescita personale, per portare Benessere nelle relazioni e nella vita quotidiana attraverso percorsi mirati ed esperienziali per ogni fascia di età.
Daniela Vecchi
Arteterapeuta
Cromoterapeuta e insegnante yoga, tecniche di ricarica energetica e tecniche di pranayama. Collabora con i naturopati LUMEN nell’ambito delle analisi comparate e nell’individuazione delle tecniche di riequilibrio.
alessandro pera
Alessandro Pera
Cromoterapeuta e Insegnante Yoga
Personal trainer e istruttore di tecnica di corsa. Grazie all’incontro con Davide Pirovano inizia un percorso di crescita che unisce Meditazione, attività fisica e alimentazione.
Federico Grolli
Personal Trainer
La location

Romantic Hotel Jolanda Sport

Gressoney – La Trinité – Valle d’Aosta

Gressoney-La-Trinité è l’ultimo centro abitato alla testata della valle percorsa dal torrente Lys, situato a 1627 metri di altitudine in una vasta conca dominata dal ghiacciaio del Lyskamm della catena del Monte Rosa.
E’ possibile fruire di numerosi itinerari escursionistici verso laghi, rifugi o punti panoramici. 

Scegli la tua partecipazione

Scrivere a info@meditazioneconsapevole.it per ricevere maggiori informazioni 

Singola

€1200
1.100
00
Prezzo scontato fino al 2 Giugno 2022
  • Paga Ora la caparra del 30%

Doppia a persona

€1000
900 Prezzo scontato fino al 2 Giugno 2022
  • Paga Ora la caparra del 30%

Tripla a persona

€950
850
00
Prezzo scontato fino al 2 Giugno 2022
  • Paga Ora la caparra del 30%
I prezzi si intendono per un minimo di 20 partecipanti e sono comprensivi di pensione completa, ingresso alla spa e partecipazione a tutte le attività in programma
  • Lo svolgimento del ritiro avverrà solo al raggiungimento di 20 iscritti
  • Saldo della quota di partecipazione entro e non oltre il 18 giugno.
  • É possibile prenotare in loco trattamenti corpo ad un prezzo extra agevolati